Musculação Terapêutica e seus benefícios
Musculação Terapêutica e seus benefícios. Para explicarmos essa especialidade do #BioseteFIT, é preciso entender algumas coisas.
Começamos pela musculação, que muitas vezes é associada aos excercicíos físicos com utilização de pesos. Mas na verdade a musculação é uma ação muscular, a qual oferece resistência suficiente ao movimento. Seja ele para a recuperação físico-funcional, manutenção ou aprimoramento atlético. E o termo terapêutica significa tratamento para uma determinada doença via medicina tradicional.
Musculação Terapêutica é um tratamento que alia movimentos de força e resistência para melhorar/prevenir/tratar doenças! Os benefícios da Musculação Terapêutica são incontáveis, mas listamos apenas 05 que são aqueles que incentivam as pessoas a iniciarem este tratamento:
?melhora a qualidade do sono,
?controle da glicose,
?fortalece os ossos,
?manutenção do massa corporal adequada e
?Restauração do equilíbrio e redução de quedas.